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RECURSOS
Meditación guiada. Breve escáner corporal.
Practica con esta breve meditación guiada perteneciente al curso de "El arte de vivir en plenitud", impartido por Rubén Jurada. Profesor de Yoga Certificado por la Junta de Andalucía e Instructor de Mindfulness, del programa de 8 semanas MBSR, por REBAP INTERNACIONAL.
Retiros de silencio gratuitos
Dos centros de referencia en nuestro pais que ofrecen retiros de silencio gratuitos. Funcionan con las donaciones de los asistentes y puedes asistir tanto como practicante como colaborador, sirviendo. Asistir a sus retiros es un experiencia única que reporta unos beneficios increibles, ya que enseñan Meditación Vipassana tal y como lo hacía S.N.Goenka en la tradición de Sayagyi U Ba Khin. Estamos deseando de volver. No dejes de visitar su web e informarte de los próximos cursos, de 3 ó 10 días. Gracias a toda la comunidad por hacer que esto sea posible.
Meditación guiada. Breve práctica sentada.
Practica con esta breve meditación guiada perteneciente al curso de "El arte de vivir en plenitud", impartido por Rubén Jurada. Profesor de Yoga Certificado por la Junta de Andalucía e Instructor de Mindfulness, del programa de 8 semanas MBSR, por REBAP INTERNACIONAL.
